ສຸດຍອດ “ຜັກແປ້ງນົວ” ຜັກສະໝຸນໄພຫຼາຍຄຸນຄ່າກິນຮັກສາພະຍາດໄດ້ຫລາຍໂຣກ

0
395


ປະໂຫຍດຂອງຜັກແປ້ງນົວ ຫຼື ໃບຊາຢາ (chaya)
1. ຊ່ວຍຮັກສາໂລກຫອບຫືດ
2. ເພີ່ມລະດັບແຄລຊ້ຽມໃນຮ່າງກາຍ
3. ຮັກສາ ແລະ ປ້ອງກັນໂລກເລືອດຈາງ


4. ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຄວບຄຸມລະດັບນຳ້ຕານໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ
5. ປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວ
6. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ແລະ ສາຍຕາ
7. ປ້ອງກັນໂລກລິດສີດວງທະວານ

8. ລ້າງພິດໃນຕັບ 9. ຮັກສາອາການເຈັບຄໍ ແລະຕິດເຊື້ອທີ່ລໍາຄໍ 10. ປັບສົມດຸນຂອງລະບົບການເຜົາຜານ 11. ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດ 12. ຮັກສາໂລກກະດູກພ່ອຍ 13. ຊ່ວຍພັດທະນາການຈະເລີນເຕີບໂຕໃຫ້ກັບເດັກ 14. ຫຼຸດລະດັບຂອງກົດຢູລິກໃນເລືອດ ແລະ ຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລດຕໍລໍ


ພືດຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ສາມາດຮັກສາໂລກໄດ້ເກືອບທຸກປະເພດ ສາມາດເພີ່ມພືດຊະນິດນີ້ລົງໃນແກງ ຫຼື ໃຊ້ເປັນຊາສໍາລັບດື່ມ ແຕ່ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກແບບສົດ. ສ່ວນປະສົມທີ່ຈໍາເປັນ
1. ໃບແປ້ງນົວ 6 ໃບ
2. ນໍ້າ 2 ຖ້ວຍ


ວິທີເຮັດ:
ນໍານໍ້າໄປຕົ້ມ ແລະ ໃສ່ໃບແປ້ງນົວລົງໄປ ຂ້ຽວປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ ພຽງເທົ່ານີ້ຊາມະຫັດສະຈັນກໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ແລ້ວ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນດື່ມຊາ 1 ຈອກວັນລະ 3 ຄັ້ງກ່ອນອາຫານ ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດເພີ່ມໃບແປ້ງນົວ ລົງໃນຈານສະລັດຄຣີມ ແລະ ຊຸບໄດ້ອີກເຊັ່ນກັນ
• ຜັກແປ້ງນົວເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງໂປຼຕີນ ,ວິຕາມິນ,ແຄລຊ້ຽມ ,ໂພແທສຊ້ຽມ ເຫຼັກ ແລະຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານຕ້ານອານຸມູນອິດສະຫຼະ ທີ່ຈິງແລ້ວໃບແປ້ງນົວຍັງມີລະດັບສານອາຫານສູງກວ່າຜັກໃບຂຽວຊະນິດໃດໆ ທີ່ປູກເຖິງດິນເຖິງ 2-3 ເທົ່າອີກດ້ວຍ


• ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ຜັກແປ້ງນົວດິບຍັງມີພິດເນື່ອງຈາກມີສານກລູໂຄໄຊເຊິ່ງປົດປ່ອຍສານພິດຈໍາພວກໄຊຍາໄນອອກມາ ຈຶ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສຸກກ່ອນກິນ ໂດຍໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີໃນການເຮັດໃຫ້ສຸກເພື່ອລິດຂອງສານທີ່ເປັນພິດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ປອດໄພ
• ການຕົ້ມໃນພາຊະນະອາລູມີນຽມອາດຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕົ້ມເປັນພິດ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງໄດ້
• ຜັກແປ້ງນົວ ສາມາດນໍາໄປປຸງອາຫານໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ ວິທີປັບປຸງດັ້ງເດີມຢ່າງໜຶ່ງໃນແມັກຊິໂກ ແລະ ອາເມລິກາກາງຈະນໍາໃບໄປແຊ່ນໍ້າແລະ ຕົ້ມໄຟອ່ອນປະມານ 20 ນາທີ ຈາກນັ້ນເສີບກັບນໍ້າມັນ ຫຼື ເນີຍ ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການນໍາໄປຊອຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສຸກແລ້ວນໍາໄປກິນກັບເຂົ້າກໍ່ໄດ້ , ນວດປະສົມກັບມັນຝຣັ່ງບົດແລ້ວທອດ, ປະສົມກັບໝາກເລັ່ນ ຫົວຜັກບົວໃຫຍ່ ຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ເຮັດເປັນແຈ່ວ ແລະ ນໍາໄປປຸງອາຫານອື່ນໆ



LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here